TINTTI

Yinjooga, sointukylpy

Yinjoogasta on kasvanut minulle yksi tärkeimmistä rakkauden osoittamisen keinoista itseä kohtaan. Pysähtyneisyydessä, hienovaraisessa liikkeessä, unenomaisuudessa, siinä miten hengitys ohjaa kehoa, mieltä, energiaa jopa siinä on jotain taianomaista miten kauniisti ja vaivattomasti yhteyden luonti itsensä kanssa voi alkaa yin-harjoituksen aikana. Miten rakkaudellisesti voi tarkastella oman kehon toimintaa, lempeästi herätellä kehoa pehmenemään, laajenemaan, voimautumaan. On aina yhtä ihmeellistä havainnoida, miten suuri eteenpäinvievä voima pysähtyneessä hetkessä onkaan mukana. Minulle yinjooga edustaa yhtä sisäisen alkemian muotoa, joka peräänkuuluttaa harjoitusta ja antautumista.

Oma matkani joogan pariin alkoi ensimmäisen kerran 2010-luvun alkupuolella. Tuolloin tutustuin dynaamisempiin joogamuotoihin, joiden koin tukevan harrastuneisuuttani kamppailulajien parissa. Minua on aina kiehtonut kamppailulajeissa tietynlainen kurinalaisuus, säännöllinen harjoitus, itsen ja toisten kunnioitus, harjoitustilan kunnioitus, sekä mielikuvituksen ja tietysti kehon elinvoimaisuuden, voiman ja liikkuvuuden kehittyminen. Tunsin, että joogan pariin ja joogasaliin astuessani, siellä vallitsivat hyvin samankaltaiset arvot ja perinteet.

Yinjoogaan tutustuin 2016 ja siitä alkoi ihan uudenlainen tie joogan äärellä. Minulle on tärkeää pitää yllä tasapainoista oloa niin kehossa kun mielessä, ja yinjooga tarjoaa tähän toimivan ja kauniin mahdollisuuden, juuri palautumisen, voimautumisen, hoitavuuden ja meditatiivisuuden näkökulmasta. Tällaiselle runosielulle yinjoogan ohjaaminen toki antaa mahdollisuuden myös pukea sanoiksi tämän kauniin harjoituksen olemusta lempein kielikuvin. Yinjoogaan olen syventynyt myös Taolaisen alkemian näkökulmasta, unohtamatta syvää kiinnostustani myös monipuolisemmin energiatyötä, naisen kehoa ja psyykettä kohtaan. Nämä tuovat mahdollisuuksien mukaan ohjaukseeni hienovaraisen lisämausteen.

Hoitavien äänten parissa olen työskennellyt vuosia, olen myös laulaja-lauluntekijä. Rakastan luoda hoivaavia ja voimauttavia äänimaailmoja, niin terapeuttisten soittimien kun oman ääneni avulla.

Olen kouluttautunut yinjooga- ja meditaatio-opettajaksi 100H vuonna 2021, tämän jälkeen lyhyitä syventäviä kursseja ja omaa opiskelua Kiinalaisen lääketieteen, Taolaisen filosofian ja alkemian, sekä hengitys- ja energiatyön parissa. Äänimaljahoitajaksi- ja sointuylpyohjaajaksi valmistuin 2023 ja Äänihoitajaksi (13 kk opinmatka syvän ääni- ja tietoisuustyön äärelle) keväällä 2025.

Tahtotilani ymmärtää ihmistä kokonaisuutena sekä sisimmän että mielen ja kehon kautta on ohjannut minua kouluttautumaan myös perus- ja jatkokoulutuksen verran, psyykkiseksi valmentajaksi. Tavoitteeni on kouluttautua myös dynaamisemman joogan opettajaksi. Elämä taitaa olla ikuinen opintaival, monella tapaa. Nähdään pian matolla.

Minut löydät instagramista artistinimelläni @mariasolacreative ja verkkosivuiltani www.mariasolacreative.com