spagaatti, lootus, mudra

TERHI TALVELA

Jooga, ilma-akrobatia

Intohimoni Joogaan roihahti suureen liekkiin syksyllä 2015 saatuani rintasyöpädiagnoosin, vaikka olin elämäni kunnossa. Ulla halusi auttaa ystävää hädässä ja tarjosi anytime-passin joogatunneille. Joogasta sain apua niin henkiseen kuin fyysiseenkin puoleen, matolle jäivät joka kerta surut, murheet ja kiristykset; joogasta lähti aina hyvää oloa puhkuva onnellinen nainen. Myös leikkauksen jälkeinen fysioterapia jäi vähiin joogan ansiosta ja liikkuvuus palautui hienosti. Koin että tämä hyvä olo on jotain, mitä haluan antaa eteenpäin muille kanssaihmisille.

Uskomattoman onnellisten sattumien kautta hain ja minut valittiin mukaan Happy Jackin joogaohjaajakoulutukseen Mallorcalle täydellä stipendillä ja siellä valmistuin kansainvälisen jooga-allianssin sertifioimaksi joogaohjaajaksi (RYT200h) alkukesällä 2017. Lokakuussa 2019 tuli valmiiksi myös ylempi RYT500 -tutkinto niin ikään Happy Jackin ohjauksessa. Viimeisemmät tutkintoni ovat: E-RYT® 200, RYT® 500, YACEP®. Tällä hetkellä työn alla on vielä e-RYT500. Muita jo pidempään ohjaamiani lajeja ovat tankotanssi, hammock tricks ja ilma-akrobatia. Aika ajoin pidän myös kehittämääni ja rekisteröimääni Sparkling Triggerpoint Yin® -workshopia (a.k.a. Skumppista) Padmalla.

Jooga ei ole minulle ryppyotsaista puurtamista vaan iloinen harjoitus kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Oma päivittäinen harjoitukseni helpottaa myös reumakipuja ja vähentää jäykkyyttä. Tunneillani saatat huomata laulavasi mukana tai omaavasi yllättäviä akrobaattisiakin kykyjä. Come as you are, leave as a star!



Takaisin ohjaajiin
Heräsikö kysymyksiä? Katso löytyisikö vastaus kysymykset ja vastaukset osiosta.
FAQ's