joogaopettaja, liikuntasali

PAULA KUJALA

Flow ja yin jooga, kehonpainoharjoittelu

Olen ollut liikunta- ja hyvinvointialalla päätoimisenä vuodesta 1992 lähtien, toimien henkilökohtaisena valmentajana, ryhmäliikunta- ja senioriliikuntaohjaajana. Jooga on tullut myöhemmin osaksi elämääni, ja vienyt heti mennessään. Jooga kiinnostaa minua etenkin kehollisena harjoituksena, ja toisaalta joogan vaikutukset mielen rauhottumiseen ja hetkeen pysähtymiseen. Myös joogan terveyttä edistävät vaikutukset ovat lähellä sydäntäni. Jooga on tuonut elämääni tasapainoa ja uutta energiaa, sekä uutta näkökulmaa muuhun valmennustyöhöni. Tätä kaikkea haluan jakaa työni kautta eteenpäin.
Flow tunneilla ohjaustyylini on dynaaminen ja vahva, Yin tunneilla taas pidän rauhasta ja hiljaisuudesta sekä pysähtyneisyydestä.
Liikunnan alalla olen suorittanut kaksi Personal Training lisenssiä: FAF, Urheiluopistojen Yhdistys ry, 2006 ja 2016
Liikunnan Ammattitutkinto(LAT), Eerikkilän Urheiluopisto 2016 ja Joogaopettajakoulutusohjelma RYT 200, Yoga Nordic 2019.




Haluatko käydä rajattomasti viikkotunneilla kaikilla kolmella salillamme yhden, kolmen tai jopa viiden kuukauden ajan?
Anytime-kortit