NINA

Flow jooga, Slow Flow jooga, Yin Yang jooga, Yin jooga, Gravity jooga

Jooga on ollut pitkään tärkeä osa elämääni ja muiden lajien harrastaminen on auttanut minua ymmärtämään oman kokemukseni kautta joogan erityislaatuisuuden. Jooga eri muodoissaan on vahvistanut paikkaansa elämässäni viime vuosina aina vaan vahvemmin. Olen päässyt harjoittamaan joogaa vähän ympäri maailmaa Japanista ja Kiinasta jenkkeihin ja Euroopassa monissa eri maissa. Rakastan sitä tunnetta, kun tulen studiolle ja vaikkei ihan yhteistä kieltä ole ehkä ollut, on harjoitus ollut kuitenkin aina mahdollista tehdä muiden mukana. Saapua omalle matolle, omaan tilaan ja liikkua ja hengittää. En ole itse jooga-akrobaatti, mutta uskon vahvasti että kehomme on ihmeellinen mielemme väline ja oikealla harjoituksella se palvelee meitä niin kuin pyydämme. Usein yksinkertaiset liikkeet ja harjoitus on paras väline kehitykselle. Säännöllisyys harjoituksessa, lempeys, joustavuus ja sallivuus on kehon ja mielemme hyvinvoinnin kannalta todella tärkeää.

Olen RYT200 joogaopettaja. Valmistuin Lucas Rockwoodin YOGABODY:n (Barcelona) Yoga Teacher’s Collegesta keväällä 2020 Certified International Yoga Teacher 200hrs koulutusohjelmasta. Olen käynyt myös Gravity Yoga Teacher koulutuksen, joka on tavoitteellista liikkuvuusharjoittelua (kehon avausta). Joogaa olen opettanut alkuvuodesta 2019 ja se on ihanaa. Opetan sekä oikeilla tunneilla - studioilla ja ulkona - sekä online tunteja, ryhmiä ja yksityisoppilaita. Nautin liikkeestä ja energiasta, läsnäolosta ja juuri tässä hetkessä hengittämisestä, joka joogatunneilla tapahtuu. Opetusfilosofiani on tukea ja kannustaa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Opetan lempeästi, huumorilla, kannustavasti, sallivasti ja sopivan vaativasti - tunnista ja tilanteesta riippuen. Tyylini ovat Vinyasa Flow, soft vinyasa flow, yin ja gravityjooga. Opetan sekä suomeksi että englanniksi. Nähdään matolla. 🙂.

Somesta löydät minut Yoganina2020 nimellä. ninasolagaliero.wixsite.com/ yoganina2020